Bylinné sirupy: Přírodní pomocníci při nachlazení a jejich domácí příprava

Zimní období často přináší zvýšený výskyt nachlazení a kašle. Jedním z osvědčených způsobů, jak podpořit organismus v boji proti těmto neduhům, jsou bylinné sirupy. Tyto přírodní prostředky lze snadno připravit doma nebo zakoupit od lokálních výrobců, včetně naší nabídky ručně vyráběných sirupů z Horeckého Dvora.

Domácí výroba bylinných sirupů

Bylinné sirupy se vyrábějí macerací nebo vařením léčivých bylin ve vodě, přičemž se účinné látky koncentrují do sladkého sirupu, který nejen lépe chutná, ale také vydrží delší dobu. Díky obsahu cukru nebo medu mají sirupy konzervační vlastnosti a umožňují snadné dávkování, ať už samostatně, nebo jako součást teplých nápojů.

Mezi oblíbené přísady patří například jitrocel, který podporuje odkašlávání, černý bez posilující imunitní systém nebo tymián, jenž má antiseptické účinky a pomáhá při zánětech dýchacích cest. Právě tymiánový nebo jitrocelový sirup je skvělou volbou při nachlazení – snadno si jej můžete připravit i doma.

Recept na domácí tymiánový sirup

Tymián je bylina známá svými dezinfekčními a protizánětlivými účinky. Podporuje dýchací systém, pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje vykašlávání. Připravit si z něj domácí sirup není složité a vystačíte si s několika základními surovinami.

Co budete potřebovat?
• 200 ml vody
• 200 g cukru (můžete použít i med)
• 3 větvičky čerstvého tymiánu nebo 2 lžíce sušeného
• Šťávu z poloviny citronu (pro lepší chuť a konzervaci)

Postup přípravy:
• V hrnci svařte vodu s cukrem a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí.
• Přidejte tymián a nechte krátce povařit, poté stáhněte z ohně a nechte louhovat alespoň 30 minut.
• Po vyluhování sceďte sirup přes jemné sítko nebo plátýnko, abyste odstranili zbytky bylin.
• Přidejte citronovou šťávu, dobře promíchejte a nalijte do sterilizované lahvičky.
• Uchovávejte v chladu a temnu, ideálně v lednici. Užívejte 1 čajovou lžičku 2–3x denně při nachlazení nebo kašli.

Hotové sirupy jako kvalitní alternativa.

Pokud nemáte čas na domácí výrobu, můžete se poohlédnout po kvalitních bylinných sirupech od ověřených výrobců. Skvělou volbou jsou sirupy vyrobené ručně macerací za nižších teplot, díky kterým se zachovává léčivá síla bylin. Takto připravujeme naše sirupy z Horeckého Dvora.

Vybrat si pro ulehčení chřipkové sezony můžete:

•Bezový sirup – podporuje imunitu.
• Jitrocelový sirup – ulevuje při kašli a zahlenění.
• Meduňkový sirup – má uklidňující účinky a podporuje spánek.
• Pampeliškový sirup – vhodný na detoxikaci a posílení organismu.

Ať už si připravíte vlastní sirup, nebo sáhnete po hotovém produktu, bylinné sirupy jsou skvělým pomocníkem v zimním období. Pomohou nejen při nachlazení, ale také posílí imunitu a dodají tělu potřebné přírodní látky pro boj s nepříznivými vlivy chladného počasí.